Podstawowe techniki ciosów, uwolnień, chwytów, rzutów – tego nauczą się panie podczas kursu samoobrony.
Od 21 kwietnia (wtorek) o godz. 17 w sali gimnastycznej OSiR przy ul. Nowowiejskiej 37B odbywać się będą co tydzień bezpłatne kursy samoobrony. Zapisy i informacje pod nr tel. 602 737 002.
Kursu organizowany jest przez urząd dzielnicy Ochota. Panie podczas szkoleń mają się nauczyć:
- profilaktyki zagrożeń;
- poruszania się w walce i samoobronie;
- podstawowych techniki ciosów, kopnięć, obron, uwolnień, chwytów, rzutów;
- rozwoju sprawności fizycznej, niezbędnej do skutecznej reakcji obronnej.Źródło: materiały prasowe
